НОВОЕ расписание на МАРТ

SEXYR&Bеще называют MTV-Style, и не беспочвенно! Ведь именно MTV культура подняла статус SexyR&B на пьедестал самого модного и востребованного стиля клубного танца.

SexyR&B – это уникальная смесь различных стилей StreetJazz, Funky, Disco, Hip-hop, Locking, Raggue, Electricипр. Этот стиль используют в своих хореографических постановках Beyonce, JLO, BritneySpears, JanetJackson и др.

На уроках развиваются ритмика и пластика тела, работают абсолютно все группы мышц.

Для тех, кому надоел Hip-Hop и наскучила Стрип пластика, мы предлагаем научиться более мягкому и чувственному, чем привычныйClubDance, но более динамичному и амплитудному, чем StripDance – яркому и свежемуSexyR&B!

DANCE AEROBIC – Танцевальная аэробика - заключается в выполнении упражнений под музыку. Основывается на определенном танцевальном стиле, движения которого связываются со спортивными упражнениями и элементами современной хореографии (Strip, Hip-hop, Jazz, Funky, BellyDance, Latina и др.).

Преимущества. Во-первых, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы (в основном — мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса), улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.Во-вторых, приносит пользу психологическую, помогает человеку раскрепоститься и избавиться от комплексов, поднимает настроение, дарит положительный эмоциональный настрой и душевное равновесие. Подходит для новичков, детей, пожилых людей. Тем, кому нужна в первую очередь силовая нагрузка, танцевальная аэробика не подходит.