Гипноз, Кишинев

Для того чтобы развить в себе необходимые качества, Вам потребуется время и внимание, направленное на себя,«действуйте, как если бы вы были уверены, и вы будете чувствовать себя более уверенно»:

• Верьте в себя и в то, что вы делаете.
• Принимайте на себя ответственность за свои действия.
• Будьте инициатором воплощения своих планов в жизнь, не ждите указаний извне.
• Стремитесь к уравновешенному взгляду на себя и других.
• Развивайте гибкость по отношению к людям и ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь.
• Учитесь формировать позитивный внутренний диалог, который поддерживает вас. Будьте доброжелательны к себе.
• От слов «должен и обязан» переходите к словам:"хочу и могу" .
• Учитесь на ошибках, анализируйте свой опыт и находите только вспомогательные инструменты. Замечайте и пользуйтесь эфекктивными частями своего опыта. Закрепляйте эти эффективные фрагменты на практике, распространяя его на другие области своей жизни.
• Будьте конструктивны и реалистично оценивайте себя и обстоятельства.
• Проявляйте настойчивость, упорство, развивайте доброжелательность к окружению, уважайте чужие мнения и чувства даже, если они не являются конструктивными в ваших глазах.
• Обращайте внимание на свою речь, развивайте навык общаться спокойно и уверенно.
• Будьте прямы в своих мнениях и дискуссиях , развивайте внутреннюю честность.
• Будьте открыты.
• Обращайте внимание на своё тело и его послания. Заботьтесь о своём теле. Прислушивайтесь к его языку, когда оно сигнализирует вам о том, что пора отдохнуть, расслабиться и откликайтесь на его подсказки. Учитесь держать спину прямо, расправлять плечи, держать голову ровно.
• Учитесь слушать других и меньше беспокойтесь о том, что другие думают о вас.
• Будьте естественными. Принимайте себя такими, какие вы есть.
• Свои деструктивные фразы учитесь заменять на «Почему бы не….».
• Смотрите на жизнь как на приключение. Рассматривайте неудачи, как тренировки для накопления важного результата.
• Помните, что на пути к высокой цели, вы совершаете ряд промежуточных побед. Замечайте эти победы даже, если пока ещё не достигли окончательного результата.
• Учитесь воспринимать изменения как естественную часть жизни.
• Развивайте навык поддерживать зрительный контакт, общаясь с другими людьми.
• Деловой диалог с людьми учитесь проводить как «переговоры», а не споры или боевые действия.
• Замечайте, где у вас есть возможность влиять на ситуацию и используйте её.