МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ- Будущей маме он помогает снять отеки ослабить боль в области спины и поясницы., Кишинев

Массаж -
это приятная и полезная процедура. Будущей маме он помогает снять отеки,
ослабить боль в области спины и поясницы

Основными целями массажа являются оздоровление,
восстановление и релаксация.
Массаж позволяет избавиться от болей в шейном,
грудном, поясничном отделах позвоночника, связанных с непривычной нагрузкой на
мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди. Улучшается
лимфо- и кровообращение, и снижается вероятность возникновения отеков и
варикозного расширения вен. Массаж стимулирует работу кишечника и предупреждает
вероятность набора лишнего веса, нормализует тонус матки, приводит в равновесие
нервную систему, улучшает сон. Все это положительно влияет на самочувствие
малыша. Для массажа используются натуральные ароматические масла, которые
увлажняют и насыщают кожу питательными веществами, повышают ее упругость и
эластичность, что предупреждает появление растяжек (стрий). Они снимают
депрессию и раздражительность, успокаивают и усиливают благоприятное действие
массажа.
Специальный послеродовой массаж способствует
скорейшему восстановлению фигуры и функций организма, облегчению протекания
послеродового периода и снятию послеродового синдрома. Обычно растяжки и
жировые отложения распределяются в области живота и бедер, поэтому массаж
выполняется с акцентом именно на эти зоны, наиболее "пострадавшие"
из-за беременности и родов. Массаж может быть общим (для всего тела) или
локальным (только проблемных зон). Он проводится в положении лежа или сидя
(лучший способ при лактации, когда массируется только спина и шейный отдел
позвоночника).

Обязательно
предупредите массажиста о лактации. Не стоит проводить массаж, пока она не
установится, т.к. возможен риск возникновения лактостаза (задержка или застой
молока в груди) или повышенной выработкой молока.
Послеродовой массаж существенно облегчит и
ускорит восстановление и нормализацию организма, поможет быстрее вернуть
эластичность и упругость кожи, стройную подтянутую фигуру, прекрасный внешний
вид, а также улучшить общее самочувствие (снизится свойственная родильницам
слабость, раздражительность, исчезнет чувство постоянной усталости,
нормализуется сон). Для достижения большего эффекта желательно совмещать
послеродовой массаж с процедурами талассотерапии, гидротерапии, обертывания, а
также придерживаться правильного питания. Молодым мамам противопоказана
излишняя физическая нагрузка и строгая диета.
Прежде чем приступить к любому виду массажа
после родов, необходимо разрешение врача-гинеколога.