АЭРОБИКА-ускоряет обмен веществ., Кишинев

Аэробика ускоряет обмен веществ; улучшает
кровообращение и активизирует циркуляцию лимфы, которые затруднены при
целлюлите; способствует сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса; регулирует
дыхание, обогащенная кислородом кровь активизирует обмен веществ в каждой
клетке и приводит к омоложению всего организма. Растяжение мышц и связок
стимулирует образование новых эластиновых волокон, которые замещают
грубоволокнистую соединительную ткань в проблемных зонах.

Уроки помогут Вам приобрести плоский и упругий живот,
укрепить спину, сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов,
развить гибкость и эластичность мышц и связок. Растяжка, являющаяся частью
комплекса упражнений, позволяет вытянуть мышцы и увеличить амплитуду движений.
Это позволит снять с них напряжение и развить гибкость. Этот вид аэробики
подходит для всех уровней подготовки.

Урок аэробики с использованием силовых упражнений для
развития и укрепления мышц ягодиц, спины и брюшного пресса. Эти мышцы очень
важны для человека, так как формируют правильную осанку. В повседневной жизни
мышцы пресса и спины практически не испытывают нагрузки, поэтому здесь
откладываются лишние килограммы. Полчаса активной тренировки приведут Ваши
мышцы в тонус и избавят от ненужных сантиметров.

Эффективный силовой класс для тренировки всех групп
мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Прекрасная тренировка для тех,
кто стремится избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю избавят Вас от
лишнего веса, целлюлита, снимут психо-эмоциональное напряжение и стресс.
Упражнения являются отличной профилактикой всех заболеваний, т.к. укрепляют
иммунитет, улучшают кровообращение всех органов, снабжая их кислородом и
питательными веществами, выводят токсины и продукты метаболизма, снижают
уровень сахара и холестерина в крови.

Противопоказания: декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой
и дыхательной систем, инфекционные и вирусные заболевания, беременность,
критические дни.